/nginx/o/2022/07/26/14719226t1h1286.png)
/nginx/o/2018/07/04/8028573t1h688d.jpg)
Sākoties maratonu sezonai, apgāds «Jumava» laidis klajā Džefa Geloveja grāmatu «Skriešana iesācējiem», informē izdevēji.
Noderīga grāmata jaunajiem maratonu skrējējiem - «Skriešana iesācējiem»
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Autors Džefs Gelovejs, kuram ir 50 gadu skriešanas pieredze un kurš ir uzklausījis vairāk nekā 300 000 cilvēku pieredzi par to, kā skriešana ir uzlabojusi viņu dzīves kvalitāti, vēlas jūs uzaicināt pievienoties brīnišķīgajai skriešanas pasaulei. Kad skrienat, jūs aizmirstat par visiem noteikumiem un ieejat pasaulē, kur varat justies pilnībā brīvs. Tieši jūs nosakāt, ko jums nozīmē skriešana un kā vēlaties to realizēt.
Viena no pārsteidzošākajām atziņām par skriešanu –, tā sniedz prieku.
/nginx/o/2018/07/04/8028571t1h4a30.jpg)
Grāmatā ieteikumi un padomi:
• kas ir vajadzīgs, lai sāktu skriet;
• kā sagatavot sevi veiksmīgai skriešanai;
• dažādas skriešanas tehnikas;
• padomi, kas neļaus zaudēt motivāciju.