/nginx/o/2018/07/15/9547018t1hf8a4.jpg)
Aktrise Keita Hadsone izdevusi grāmatu «Pretty happy: Healthy ways to love your body». Grāmatā zvaigzne sniedz padomus, kā dzīvot veselīgu dzīvesveidu un kā iemīlēt savu ķermeni.
Foto: Aktrise Keita Hadsone izdevusi motivējošu grāmatu
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Aktrise Keita Hadsone paziņojusi, ka mīl savu ķermeni par spīti tam, ka katru mēnesi viņas svars mainās 3 kilogramu robežās un nestāv uz vietas, lai kā viņa censtos to stabilizēt.
/nginx/o/2018/07/15/9547017t1ha564.jpg)
Hadsone atklāj savu apsēstību ar jūras veltēm, kuras vienmēr pasūta restorānos, un daudzi par to ir pārsteigti.
Keita uzskata, ka var sevi lutināt un vienlaikus ēst veselīgi un izskatīties lieliski. Zvaigzne cer, ka grāmatas lasītāji sapratīs galveno domu - būtiskākais ir veselība un iekšējā harmonija.
Hadsone nevēlas propagandēt tiekšanos uz perfektumu, bet iesaka atrast līdzsvaru starp baudu un veselību.
Keita ir arī pārliecināta, ka perfekts augums, veselīgs dzīvesveids nesniegs laimi, ja iekšēji cilvēks būs nelaimīgs.