/nginx/o/2018/07/15/9620124t1hb49a.jpg)
Viena no pasaules skaistākajām sportistēm un labākajām tenisistēm Marija Šarapova velta daudz laika un uzmanības, lai izskatītos tik lieliski, kā viņa izskatās. Tenisiste gan dodas uz sporta zāli, gan ievēro īpašu diētu.
Seksīgā tenisiste Marija Šarapova atklāj perfekta ķermeņa noslēpumu (3)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Intervijā žurnālam «Self Magazine» Marija Šarapova atklāj, ka liela nozīme perfekta ķermeņa uzturēšanā un panākumos sportā ir ogļhidrātu diētai.
Tomēr viss nav tik vienkārši, ir jāatrod pareizais balanss starp ogļhidrātiem un proteīnu.
/nginx/o/2018/07/15/9620122t1h3763.jpg)
Brokastīs Marija apēd vienu augli, tam seko rudzu maizes šķēle, kurai virsū ir šķiņķis un siers.
Pusdienās sportiste bauda zupu un vistu, zupu viņa ēd vienmēr, jo ir krieviete un Krievijas iedzīvotāji dievina zupas.
/nginx/o/2018/07/15/9620123t1h8423.jpg)
Vairāk ēdiens netiek uzņemts, ar šīm divām ēdienreizēm pietiek, lai sportiste saglabātu enerģijas devu visai dienai.
Sports un pareiza ēšana ir viss, kas nepieciešams, lai iegūtu tādu ķermeni, kāds ir slavenajai sportistei, bet pārāk daudz ēdiena rada liekos kilogramus un vēlmi ēst vēl.