Kā zvaigznes uztur sevi formā? (1)

Piemēram, Megana Foksa nesen kļuvusi par vegāni un kopš tā laikam neēd ne gaļu, ne olas, turklāt viņas ēdienkartē vairs nav vietas ne miltu ēdieniem, ne saldumiem. Aktrise atzīst, ka tik stingra diēta var būt bīstama veselībai, tādēļ pastāvīgi konsultējas ar speciālistiem.

Galvenais ir saprast, ka šādi tievēšanas veidi organismam ir īsts stress: iespējams, šādi jūs ātri zaudējat kilogramus, taču nesaņemat derīgās vielas un vitamīnus, turklāt tiek bremzēts metabolisms.

Savukārt supermodele Naomi Kempbela atzinusi, ka beidzamajā laikā no ogļhidrātiem viņa gūst īstu baudījumu. Par savu lielisko figūru modele ir pateicīga vecākiem, taču tajā pašā laikā Kempbela nenoliedz, ka sevi uztur formā ar visdažādāko diētu palīdzību. Pāris reižu viņa tievējusi, ievērojot Atkinsa diētu, bet viņas īstais glābējs esot kļavu sīrups, ko viņa dzer ar ūdeni, citronu un Kajennas pipariem. Dažas dienas lietojot šādu kokteili, no liekajiem kilogramiem Naomi izdodas atbrīvoties ātri vien.

Lai gan dziedātāja Keitija Perija izliekas par saldumu mīļotāju, ikdienā viņa ievēro «piecu faktoru» diētu, apēdot piecas porcijas pavisam vienkārša ēdiena, kas satur svarīgas sastāvdaļas, ieskaitot olbaltumvielas. Vēl viņa ļaujas aktīvām sporta nodarbībām ar personīgo treneri, taču - tikai piecas dienas nedēļā pa 25 minūtēm. Un vēl dažkārt Keitija atļaujas atkāpties no stingrā dzīvesveida – piemēram, skatoties televizoru, labprāt notiesā ne pārāk veselīgu hamburgeru...

Bet Ketrīnas Midltones māsa Pipa Midltone, kura īpašus ierobežojumus ēdot neievēro, no liekajiem kilogramiem atbrīvojas sportojot. Viņai patīk gan braukt ar velosipēdu, gan skriet, turklāt Pipa ne reizi vien piedalījusies dažādos, tostarp arī labdarības, maratonos. Vēl viena viņas aizraušanās ir soļošana.