Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/09/01/11358086t1h209a.jpg)
Būt un palikt skaistai — šis mērķis vienmēr ir vilinājis sievietes jebkurā situācijā.
Skaistums nesākas no kāda steigā uzziesta krēma vai draudzenes ieteiktas diētas, bet gan no domas. No vēlēšanās tādai kļūt — kļūt iekšēji sakārtotai!
Konsultē skaistumkopšanas salona «Studio 3» kosmetoloģe Ilze Stīvere.
Daudzas esam pārliecinājušās, cik ļoti sevi varam organizēt ar domu. Neko nevajag sākt steigā, nogurumā, jūtot garīgu vai fizisku pārslodzi, — tad nekas nevainagosies ar panākumiem. Skaistumam svarīgas lietas ir pietiekams miegs — vismaz astoņas stundas, laba pārtika — jo mēs esam tas, ko mēs ēdam, fiziskā slodze — pareizi piemeklēta katrai individuāli.
Jādomā par katras mūsu rīcības sekām: apēdam lielāku gaļas gabalu — daudz enerģijas zaudējam tās pārstrādei, un rodas smalko enerģētisko kanālu piesārņojums, pa kuriem plūst bioenerģija. Varbūt vajadzētu apmeklēt jogas nodarbības, iemācīties meditēt, jo tās laikā notiek domas materializācija.
Vajag iemācīties būt priecīgai, mīlēt dzīvi, cilvēkus, būt optimistei.
Svarīga arī organisma attīrīšana — regulāras atslodzes dienas vienu reizi nedēļā. Fiziska slodze vismaz 30 minūtes ik dienas. Ēdienreizēs pakāpeniski samaziniet ēdiena apjomu — tas mazinās organisma piesārņojumu un atvieglos tā funkcijas.
Pamazām samaziniet pārtikā dzīvnieku produktus, bet palieliniet svaigu dārzeņu, salātu, skābu augļu daudzumu — tas neitralizēs neorganiskās skābes organismā. Pēc iespējas vairāk dzeriet skābas dabīgās sulas, jo organiskās skābes labi šķīdinās šlakvielas. Kafijas dzeršanu ieteicams samazināt līdz minimumam un pavisam atteikties no cigaretēm un alkohola, kas piesārņo mūsu asinsvadus.
Ieteicams apmeklēt vienu reizi nedēļā pirti un divas reizes nedēļā palutināt sevi ar sāls vai skuju ekstrakta vannām. Tās stimulē asinsvadu kapilāro tīklu. Tā drīz vien pazudīs arī liekie kilogrami. Mazāk manāms būs celulīts. Cīņai pret celulītu īpaši labi ir ķermeņa kopšanas krēmi ar augļskābēm, kas piesaista ūdeni no ādas dziļākajiem slāņiem, tā izlīdzinot ādas negludumu. Tas jālieto divas reizes dienā.
Bet galvenais noteikums ir visu darīt ar prieku, nevis vardarbīgi.
Masāža. Ieteicams veikt masāžu pie kosmētiķa, kas ieteiks tieši jums vispiemērotāko masāžu sejai un ķermenim.
Sejas ādas atrofija bieži novērojama pavisam jaunām sievietēm. To var veicināt hronisks iekaisums, nepareizs dzīvesveids, saule un solārijs, kafija, apkārtējā vide un citi faktori.
Apmeklējot solāriju, jālieto speciālie sauļošanās krēmi, kas aizsargā ādu no izšūšanas. Galvenais cēlonis, kas izraisa ādas atrofiju, ir mitruma zudums. Tāpēc zūd ādas elastība, muskulatūras tonuss, parādās mīmikas krunciņas.
Daudz lēnāk par sausu ādu noveco taukaina āda. Lai šo procesu palēninātu, ieteicams veikt dažādas ādas kopšanas procedūras.
Pamatprocedūra, kas aizkavē atrofiskas ādas veidošanos, ir sejas un dekoltē zonas masāža. Tā veicina labāku apasiņošanu un līdz ar to uzlabo ādas krāsu, palīdz cīnīties ar grumbiņām. Vēlams izmantot ēteriskās eļļas, kas tonizē un mitrina ādu.
Ja esat ļoti aizņemta un pavisam nav laika profesionālam masāžas kursam, var lūgt kosmētiķi parādīt dažus pašmasāžas paņēmienus, kas noteikti regulāri jāpilda vismaz, kad uzklājat krēmu.
Grims kļuvis par mūsu dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Tā ir māksla atklāt un izcelt sejas labākās īpašības. Ja vēlamies labi izskatīties, varbūt izvēlēties permanento grimu?! Tas ir praktisks risinājums, īpaši aizņemtām sievietēm.