Skulpturālā masāža — ķermeņa apjoma mazināšanai

Apmēram gadu Latvijā pieejams jauns masāžas veids — skulpturālā masāža. Ar ko tā atšķiras no klasiskās masāžas, kādas problēmas ar to var risināt, cik ilgs laiks jāziedo un kādus materiālos tēriņus tas prasīs, stāsta «Veselības centra 4» ķermeņa estētikas terapeite Ausma Boķe. — Kas ieviesa skulpturālo masāžu? — Šim masāžas veidam pirmsākumi ir Sanktpēterburgā. Profesors Grebeņikovs pētīja problēmu, kāpēc sievietēm ir grūti tikt vaļā no liekās ķermeņa masas un mazināt tā apjomu. Izrādās, būtisks ir bioloģiskais faktors — arī menstruālais cikls. Skulpturālā masāža var veikt divas programmas: muskuļu masas pieaudzēšanu, tvirtuma veidošanu un apjoma mazināšanu. Ja ir vēlēšanās ķermeni padarīt tvirtāku un palielināt muskuļu masu, skulpturālā masāža jāsāk tūliņ pēc mēnešreizēm. Toties mazināt apjomu var, sākot masāžas kursu 15. dienā pēc mēnešreizēm. Vīriešiem labvēlīgas ir rīta stundas, apmēram līdz pulksten 12, kad no organisma vieglāk izvadīt toksīnus un mazināt ķermeņa apjomu. Vīriešus vairāk uztrauc ābolveida ķermeņa forma. Sievietēm raksturīgākas bumbierveida ķermeņa aprises. Ar skulpturālo masāžu var lieliski koriģēt auguma nepilnības, uzlabot asinsriti, izlīdzināt celulītu, veicināt limfas atteci un uzlabot veselību. — Vai jāievēro priekšnoteikumi, veicot skulpturālo masāžu? Ar šādām masāžas kustībām tiek panākts tvirtums un mazināts kādas ķermeņa daļas apjoms.— Sievietēm, veicot šo masāžu, jāatsakās no orālās kontracepcijas lietošanas, jo šie preparāti bieži ir tie, kas aiztur organismā šķidrumu. Ja ir ļaundabīgs audzējs, masāžu veikt nedrīkst. Ja ir labdabīgi veidojumi, pirms kursa sākšanas drošāk tomēr konsultēties ar ģimenes ārstu. Gluži tāpat jārīkojas, ja ir vairogdziedzera un vēnu problēmas. — Vai rezultāti ir vienmēr un acīm redzami? — Kopš strādāju ar šo metodi, varu droši teikt, ka tā sevi ir apliecinājusi. Mācoties skulpturālās masāžas kursos, domāju, ka tie ir kārtējie pārspīlējumi — pazudīs celulīts, mazināsies ķermeņa apjoms, bet izrādījās, ka tomēr tā ir taisnība. Vidēji apjoms mazinās par 3–4 cm, bet ir bijis arī gadījums, kad pazuduši 6 cm. Ja ir sēdošs darbs un nav fiziskas slodzes, protams, zaudētais var ātri atgriezties. Labāki un noturīgāki rezultāti ir, ja skulpturālā masāža tiek apvienota ar vingrošanu vai peldēšanu un tiek lietots līdzsvarots uzturs. — Cik laika un izdevumu masāža prasīs? — Skulpturālā masāžas cikls ir astoņas reizes. Viens seanss ilgst stundu un maksā 10 latu. Masāža tiek veikta tikai ar rokām, lietojot dažādus kosmētiskos līdzekļus, krēmus. — Vai visas problēmu zonas var apstrādāt vienā ciklā? — Var masēt visu ķermeni, tomēr tā ir pārāk liela stimulācija organismam. Visbiežāk vienā ciklā masē vai nu ķermeņa augšdaļu, vai apakšdaļu. Šomēnes klajā nāks arī Andreja Gebeņikova grāmata «Skulpturālā masāža», tiesa gan, krieviski. Papildinformācija: http://www.sculptur-massage.spb.ru