/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/07/08/12344825t1h3bc3.jpg)
Blogeru un influenceru asociācijas dibinātāja un TV personība Maija Armaņeva pēc vairāku fanu jautājumiem par to, kāda ir viņas ikdienas ēšanas un sportošanas rutīna, sniegusi ilgi gaidīto atbildi.
Maija Armaņeva atklāj sava slaiduma noslēpumus (2)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
“Tas, kas man palīdz būt labā formā:
* divas reizes nedēļā treniņš sporta zālē
* teniss reizi nedēļā
* braukšana ar velosipēdu vismaz reizi nedēļā
* vienmēr būt kustībā
* ēst tīri (gaļa/zivs+dārzeņi vai kas vegānisks)
* dzert ūdeni (mīlu gāzēto)
* rīsu piens govs piena vietā
* laist garām cukurainus našķus.”
Viņa piebilda, ka arī šad tad pagrēko, bet nekādā gadījumā nedrīkstot nožēlot un pārdzīvot par to, jo tad ķermenis sākšot uzkrāt taukus un veidot lieko svaru.