Skandalozā mūziķa Andra Kiviča divu meitu mamma Madara ir liela ziemas pelžu cienītāja. Šoreiz viņa saviem sekotājiem sociālajos tīklos parādījusi, kā sagatavo savu ķermeni šai nodarbei.
Madara Kiviča atklāj rituālu, kā sagatavot ķermeni ziemas peldei (6)
Vietnē "Instagram" Madara publiskojusi foto, kurā redzama melnā bikini, skrienot pa Lucavsalas pludmali ar cepuri galvā. Aprakstā viņa dalījusies savos padomos, kā pareizi mesties ūdenī:
"Mani svarīgākie rituāli pirms peldes:
1) Iesildīties. Līdzīgi, kā pirms treniņa zālē vai volejbolā. Apmēram 10 minūtes;
2) Nomierināt prātu, ieelpot un izelpot - mierīgi, pozitīvi noskaņoties;
3) Darīt un gūt prieku!
P.S. Arī ūdenī nesteidzamies doties, darām to lēnām un prātīgi. Vēlams ar cepuri (un cimdiem, ja neplāno peldēt, bet iegremdēties)," pie kadra vēsta Madara.
Tāpat viņa ierakstam pievienoja tēmturi "par sevi vislabāk parūpēsies tu pats".
Atgādinām, ka novembrī oficiāli tika šķirta skandalozā mūziķa Andra Kiviča un viņa divu meitu mammas Madaras Kivičas laulība.