/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)
/nginx/o/2023/09/20/15604761t1h29b5.jpg)
Dziedātāja Elizabete Zagorska, viesojoties raidījumā "Kad viņas satiekas", atklāja, kā viņai izdevies gada laikā atbrīvoties no 15 kilogramiem liekā svara.
Dziedātāja Elizabete Zagorska atklāj, kā atbrīvojusies no 15 liekajiem kilogramiem (2)
"Meitenes, viss ir kalorijās," skaidro Zagorska.
Viņa atklāj, ka, uzklausot pieredzējušu speciālistu viedokli, visa sākums ir sabalansēts uzturs un sports ir tikai papildu līdzeklis. Bet nu sporta zāles apmeklējums ir neatņemama viņas dzīves sastāvdaļa. "Sākumā ir jāsamazina apjomi un tikai tad jāliek klāt slodze," tā dziedātāja.
Vaicāta, vai rezultāti ir pateicoties kaloriju skaitīšanai, Elizabete precizē: "Tā ir apzināti kontrolēta ēšana." Viņa arī teic, ka nav konkrēta skaitļa, kādu vēlētos uz svariem redzēt, Elizabetei ir svarīgi justies labi: "Man ir svarīgi ar tiem jauniešiem lekt mūziklā, tā, lai es neesmu putās."
"Esmu izgājusi tūkstošiem dažnedažādu diētu, un es nesapratu, kāpēc tik ilgi meklēju šo pavisam vienkāršo atslēgu." Viņa atklāja, ka, pateicoties iepriekš minētajai metodei, viņa gada laikā atbrīvojusies no 15 liekajiem kilogramiem.
Vairāk skaties 1188.lv.